気になって3本選んだアロマが
サイプレス、サンダルウッド、クラリセージ。

この中でも一番気になる香りがクラリセージ。

クラリセージのアロマのメッセージは「休息」

身体やココロが疲れているのかなと自分を感じてみてくださいね。

身体の疲れは気が付かずにいると、動けなくなることで自覚できます。

美味しいものを食べて
しっかり睡眠をとれば解消することも多いと思いますが、
ココロの疲れは身体よりも気が付きにくいですね。

何となく違う気がするという違和感を先延ばしにしていると
体調を崩してストレスがたまっていたことに気が付くこともあります。

 

「頑張らないといけない」というココロの癖

自分を否定しているわけでもなく
受け入れてないわけでもなく
頑張っていると思っているのだけれど、
次はこれ、次はこれと終わりが来ない。

それが習慣になると当たり前になってくる。

「頑張った」の基準は人それぞれで、
「頑張り方」もそれぞれで、

自分が思う方向性や正解が、
自分に合っているのかというところで違和感があるのなら、

やってもやっても手ごたえがない、
ココロが満たされないのなら、

一度止まってみることも大切だと思います。

このとき、頭をよぎる言葉が「もっと頑張らないといけない」

今までは必要だったから、
やってきた勉強や経験はあったわけで、

それがあったから
これからの勉強の仕方や経験の仕方が
変わるときがきたのだと思います。

不安や心配のない人は少ないと思います。

だから頑張るのだと思うのですが、
今の自分ができることの少し先をみて
頑張ってみたらどうかなと思います。

人を参考にすることは大切ですが、
その人みたいになろうと思っても、

本当に自分がそれを望んでいるのかを
一度とまって自分を知るための休息も必要だと思います。

アロマのメッセージ

クラリセージは、休息。
サンダルウッドは、不安や緊張を落ち着かせて安心感に。
サイプレスは、過剰なものを正常な状態に戻す。転換期。

選ぶ香りからココロを深くみていくと
自分では気が付かなかったことを知ることができます。

悩みの本質、本当の気持ちに気が付けますよ。