machinoのセラピーでは、
心の奥にある、あなたの幸せを一緒に見つけていきます。
二人でいるのに一人より寂しい。
私には、そういう時期がありました。
そんな話をしたときに、
わかる気がすると言われることがあります。
そういうものだからと
そのままでいることもできますが、
どうしてそう感じるのか、
自分の心の奥の思いを知ることができたなら、
寂しさが温かさに変わっていきます。
夫婦・恋愛・仕事、対人関係、親子など、
カウンセリングで心の奥にあるあなたの本当の思いを
セラピストと一緒に見つけていくセラピーです。
・心の奥にある思いを言葉にしたい
・恋愛や親子関係の心の傷を癒したい
・夫婦関係を修復したい
・やりたいのにできないことがある
・自分を好きになれない
・幸せがわからない
・幸せになりたい など
あなたの中心が満たされますように、
お手伝いをさせていただきます。
共依存と相互依存のことを書かれていた、
セラピストさんの記事を読んで、今日は心に刺さりました。
その途中の苦しみ、すごくよくわかりました。
乗り越えたらいい関係になれるんですよね。
コラムを書かせていただきました。
あなたには、心配事で夜も眠れないということはありますか？
職場の同僚やママ友との人間関係、
お子さんの生活態度や進路のこと、
ご両親の介護、夫婦関係、恋愛や結婚など
いろいろとありますね。
今に限って言えば、
コロナで仕事が減ってお金のことで
心配がある方もいらっしゃると思います。
心配事があるときには心もカラダも固くなり、
緊張状態が続いて眠れなくなってしまうものです。
眠れなくなることで翌日の生産性が下がり、
それが更なる悩みとなって
心にも身体にも悪循環となります。
「不安」とは何が違うのでしょう。
「不安」とは理由の分らない恐怖、
「心配」は理由の分っている恐怖のことを指します。
理由が分かっているのであれば、
考え方次第で結構簡単に解決することが出来るのです。
そこで今回は「心配」について触れていきながら、
「不眠」の中でも「心配事があって眠れない」ときの
対処法をコラムに書かせていただきました。
きっとあなたは今、ご自分の頭の中が
整理できてないのではないでしょうか。
不安なことが不安ということに
悩まされている可能性がありますので、
まずは現状を整理していきましょう。
おすすめなのがジャーマンカモミールの精油です。
心身を鎮静させてくれます。
心と身体はつながっています。
心が緩みますと身体の緊張も緩んできます。
心配事や不安、怖れなどの気持ちに、
この精油がサポートをしてくれますので、
試してみるのもいいでしょう。
悩んでいるあなたは周りや相手に気を使いすぎて、
あなた自身へ気持ちを向けることが
少なくなっていたのかもしれませんね。
あなたは優しい人なのです。
少しだけ、その優しさを自分にも向けてあげましょう。
良い睡眠は自律神経を整え体力を回復させ、
負のスパイラルだった生活から幸せの循環に変わり、
次第にあなたの身体は心とともに
元気になっていきます。
今があることに感謝することを意識してみてください。
きっと充実した毎日を取り戻せることと思います。
あなたが幸せで満たされますように。
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12月にアロマセラピスト認定試験に合格された生徒さんに、
今日、認定証をお渡しすることができました。
コツコツと自分に落とし込みながら
勉強してくださった生徒さん。
試験の日もそうでしたが、
1ヵ月後の今日も、いいお顔をされていました。
自信といいますか余裕のある癒されたお顔と
言葉になっていらっしゃいました。
頑張ったからね。
生徒さんが望む方向に変わっていかれるのは
とても嬉しいことです。
明後日は、資格取得時の研究会をさせていただきます。
アロマセラピーの教室やオイルトリートメントを
やりたいという気持ちが先走ってしまいますと、
大切なことをおろそかにしてしまい、
自分の信用を落としてしまうことがあります。
自分の都合ばかりで行動してしまう。
相手のあることは、相手のことも想像してみましょう。
あなたのために、時間を作り、
あなたのために、100％以上のものを届けようと
事前準備をしているはずです。
お客様ではなくても、
自分に関わってくださる方のことを想像する心の余裕は
必要だと思います。
そして感謝を忘れないこと。
その余裕がないのであれば、
自分の心としっかり向き合っていきましょうね。
地に足をつけていく。
先急ぐのではなく、ひとつひとつの学びを、
しっかりと自分に落とし込んでいきましょう。
何のためにやっていたんだろう病が
私には数か月に1回くらい発症します。
質問にいつもと同じようにお答えしているのに、
自分の話ている言葉に違和感を感じる。
そこじゃない。
ということがあります。
スルーできればいいのですが、
私はそこで考えてしまいます。
この違和感は何だろう。
心の中にあったものが表面に出てきた時、
そうなるんだろうなと思います。
自信はなくても今は当たり前で、
知らないことは知っていけばいい。
素直に出てきたことを認めますと、
違和感はなくなりすごく楽になりますね。
2014年から教室とオイルトリートメントのお部屋を
お借りしていました朝日館さん。
置かせていただいていたトリートメントベッドを
今日、持ち帰ってきました。
それまで使わせていただいていた場所が
老朽化で使用できなくなるということで、
困っていたときに、
当時の生徒さんが女将さんを紹介してくださったご縁で、
7年弱の間、たくさんお世話になりました。
女将さんが、私が使いやすいようにと
いろいろと考えてくださったり、
人を紹介してくださったり、
私が動けなくなったときには、
ケアをしてくださったり、
感謝しかありません。
大広間をお借りして、
イベントを開催したこともありました。
朝日館さんでたくさんの生徒さんたちに
講座をさせていただきました。
オイルトリートメントやセラピーもさせていただきました。
私を育ててくださった場所です。
朝日館さんがあったから、
アロマセラピーの仕事を続けてくることができました。
ありがとうございました。
自宅サロン・教室は、
２月にオープン予定で準備をしております。
また、ご案内させていただきます。
それまで蒲郡ではオンラインでの教室とセラピーになります。
岡崎では今まで通り受講いただけます。
machinoの教室では、
資格取得コースと体験コースを
対面とオンライン（一部講座を除く）で受講いただけます。
心の奥深くを癒すお手伝いと、
心の豊かなセラピストの養成をしております。
教室に来てくださった生徒さんは
勉強するだけでなく
ご自身の心のケアも同時にできる教室です。
アロマセラピーの資格が、
生徒さんの今後の人生の自信となり、
ご自身やご家族や周りの人たちの癒しに
役立てていただけますようにと思います。
私の意識を変えてくださった方のおかげで、
いろいろな事が動き出しました。
今年は、私にとっては特別なスタートです。
この勉強会もその一つで、
今このタイミングで！という時に、
声をかけてくださる方がいるというのは、
とても幸せなことです。
初めてのグループで、
勉強会に参加させていただきました。
頑張ってついていきます。
前の家で教室をしていたときに、
家具屋さんに作っていただいた、
オイルトリートメントの時にオイルをのせる台です。
背中から脚に移る時、移動しやすいように、
軽くして指が入る丸い穴を開けてくださっています。
クリスタルものせられるように、
後３本、どこかにしまってあるはず。
自宅サロン・教室は、
２月にオープン予定で準備をしております。
部屋のドアを作っていただきますので、
ドアがつきましたらご案内させていただきます。
教室とセラピーは、ZoomやLINEでも受けていただけます。
machinoの教室では、
資格取得コースと体験コースを
対面とオンライン（一部講座を除く）で受講いただけます。
アロマセラピーの資格が、
生徒さんの今後の人生の自信となり、
ご自身やご家族や周りの人たち、
待っていてくださる人たちの癒しに
役立てていただけますようにと思います。
自宅教室にテーブルが入りました。
無垢材のテーブルは、運んでくるのに重かったです。
クローゼットにチェストも入れて、
本や書類や教材をしまうことができ、
少しずつ教室らしくなってきました。
今月中には落ち着きたいと思って、
部屋作りをしています。
昨日は、朝から重いものを動かしていましたので、
全身が痛いです。
旦那さんに、
痛いからマッサージをしてとお願いしたら、
頑張った結果、痛いのだからそれでいいと言われました。
そう言われればそうですが、
セルフケアします。
今日はこのテーブルで夜まで
キックオフ勉強会に参加いたします。
このような会は初めてですので、
ドキドキしておりますが、
私にとって、とても大事な会の予感がしています。
machinoの1月の勉強会のお知らせです。
■アロマセラピーができる心のケア「ストレスを受け入れる」
ストレスは「なくすもの」ではなく「あるもの」です。
プラスにもできますしマイナスにもなります。
ストレスを取り去るとか負けないではなく、
柔らかく受け入れることができますと、
辛いものから、頑張る力や前に進む力に変わります。
受け止め方で、プラスの出来事に変わってきます。
自分自身のケアや
サポートをさせていただく時の方法をお伝えいたします。
勉強会に参加希望の方は、ご連絡ください。
開催日：2021年1月20日（水）、28日（木）
時間：①15:00～16:00 ②20:00～21:00
参加方法：オンライン（Zoom）
参加費：1,800円税込
machinoで資格取得された方の勉強会です。
伝える人から「好き」が伝わってきますと、
その好きな気持ちに同調して、
その人のことも好きになっていく。
どのライブの時のアレンジなのかがわかるほど、
ピアノでミスチルをライブバージョンで
弾いていらっしゃる方をYouTubeで見つけました。
この方は、ミスチルが好きなんだな～。
ミスチル愛が伝わってきて、
ピアノだけなのに桜井さんの歌が聞こえてくる、
そんな感じのピアノです。
そのピアノを聞きながら、
私はライブバージョンで歌っています♪
愛されているセラピストと話をする、
オイルトリートメントをうけることで、
「私は愛されてもいい、幸せになってもいい」と
思ってもらえることがあります。
幸せを感じ愛されていると感じて
毎日を生きていきたいと思います。
受け取り方で幸せの感じ方は変わります。
自宅サロン・教室の準備も、
お正月休みが終わり、また動き始めました。
和室の壁を珪藻土で塗り直し、
畳をフリーリングに張り替え、
押入れの仕切りを取りました。
押入れと部屋の扉が襖でしたので、
モダンな柄に張り替える予定でしたが、
引き戸を作っていただこうということになり、
昨日、部屋を見に来ていただきました。
見本をお借りして、
どれにしようか考えていますが決まらない。
3つくらいの選択肢なら選べるのですが、
たくさんあって見本を開くたびに、気持ちが変わる。
決めないと進まない、頑張れ。
