今週のサイコロジカルファーストエイドの勉強会は、

ストレス反応と対処の方法でした。

 

心の中にあるものを

吐き出す＝癒される、ではない。

 

話すことで感情や記憶や心が整理できますが、

話すことで苦しくなってしまうこともあります。

 

聴くこと、傾聴についても、

聴かない優しさ、知らない方がいい優しさもあります。

 

セラピーをさせていただくときにも、

気を付けていることですが、

聴くタイミングは、難しいところです。

自分を感じ相手を感じることが大切だと思います。