ないものを探す前に、今あるものを受け入れる。

自分の中の好きなところも嫌いなところも
ダメだと思うところも、
まずはそのまま受け入れること。

満たされないという思いがずっとどこかにあるのは、
今を受け入れていないから。
自分の過去を否定しているから。

過去は変えられないですが、
否定しないでそのままを受け入れることはできます。

変わりたい、自分を変えたいと強く思ったときには、
今、自分の手の届くところにあるすべての人や事に
感謝をしてみましょうね。

自分のココロを満たしてくれるものは、
すく近くに、すでにあるのよね。
そう、ずっとあったのよね。

ココロが満たされると
頑張らなくても人は変われるよ。

そういえば最近、何だか楽だな、不安がなくなったな。
人のことが気にならなくなったな。

人からどう思われているのか気になってないな。
やりたかったことができてる！

そんなことに気が付けますよ。

今までのココロのヒーリング講座の様子はこちらのブログ一覧から

https://machino-aroma.com/category/blog/kokoro/

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