自分を愛してねと言われても、
何をしたらいいの？
自分を大切にするってどうしたらいいの？

そんな質問をいただくことがあります。

我慢していたことをしてみるというのもいいのですが、
どうして我慢してきたの？
誰かに何か言われることが嫌だったのかな？
何か言われたらどうして嫌だったのなか？

大事なことはそのような自分の気持ちなんですよね。

愛し方がわからない人は、
自分の感情をしっかりと受け止めてあげてね。

理想の自分でなくても自分を受け入れてあげてね。

自分を愛する、大切にするのはどうやったらいいですか？

私がその質問にお答えするときには、
「近くにいる人の愛を受け取ってみてね」とお伝えしています。

 

旦那さんや両親、子供たち、
友人や同僚、上司や先生などの、
身近な人たちの愛を受け取る。

 

気が付いてないだけで、
愛は近くにあるものです。

 

愛を受け取れるようになると
自分のことは自然と大切にできるようになりますし、
愛せるようになりますよ。

嫌なことを言われてしまったと思ったら

↓

言いにくいことを言ってくれてありがとう。
教えてくれてありがとう。
私のことを考えてくれてありがとう。

 

愛を受け取ってみてくださいね。
受け取った愛でココロがいっぱいになってきたら、
周りの人たちに愛をお返ししていきましょうね。

愛の循環です。

第4チャクラ（愛のチャクラ）もキラキラしてきますよ。