アロマセラピーは、

植物の自らが生きていくために持っている力を

精油を使って取り入れ、

心と体をよい状態へ向上させていくセラピーです。

 

アロマセラピーの講座の中でも

癒されること、癒すことについての

心のお話をさせていただいています。

 

物事の捉え方が変わるだけで、

心が軽くなることは多いのです。

 

ダメなところも、良くないことも、

自分がそう思っているだけかもしれませんね。

 

物事を、良いとか悪いとか、

上とか下とかではなく、

自分に合うか合わないかで

私は判断しています。

 

好きかそうではないか、

自分が合わせられるかを考えます。

 

人と比べることもなくなります。

私が比べているのは過去の自分。

 

昨日の自分、先月、昨年の自分自身です。

 

そう考えられるようになってからは、

とても楽になりました。

 

 

自分に意識を向ける。

私はどうなりたいの？

どんな人生にしたいの？

 

そんなことを考えているときには

ローズマリーの精油を香らせて

頭の中を整理していきます。