肩が上がらず、寝ていても痛くて起きてしまうので

夏からストレッチのレッスンを受けていました。

 

自分では気が付かなかったのですが、

肩の位置がね、ずいぶん前にあって上がっていたんです。

 

それが、だんだんと後ろに移動し下がってきたんですよ！

頭上に上げられなかった腕も上がるようになってきて

肩も後ろに回るようになってきて

洋服の脱着も楽になってきました。

 

そんな時に、リンパケアのお仕事をされている生徒さんから

すごく手の動きが変わりましたね～！と言っていただきました。

 

肩の痛みや可動域の変化にだけ意識がいっていましたが、

私の指の動きも前より変わっているそうです。

専門家だから気が付いてくださったのかな。

 

ストレッチのレッスンで

自分の身体が変わっていくのは面白いです。

 

そして、内巻きだった肩が後ろに移動してきて

胸が開くようになり、気持ちもとっても前向きです！

 

痛みがなくなってきて

身体を動かすことが楽になってきました