体力作りで、ウォーキングマシンで歩いています。

YouTubeを見てミスチルを歌いながら40分、
浜省のMONEYで軽く走り、
最後は、J.BOYで整えて50分。

 

好きなライブ映像を見ながらのウォーキングはあっという間です。

 

走るつもりはなく購入したマシンでしたが、
音楽にのって走れていた自分に
走れるじゃん！とちょっとびっくり。

 

以前、歩いていたときには、
脚が痛くなって続かなかったのですが、

ストレッチの先生に歩き方を教えていただいたからかな、
今回は痛くならずに順調です。