スポーツの日の今日は、
予定より数日早く届いたウォーキングマシンで歩く！

 

散歩もいいですが、
家の中で運動ができる方は私には継続できそうです。

 

家族からは、
いつから洋服がかかりだすかな～と言われていますが、
目標がありますから
ハンガーラックにはしませんよ！！

 

運動の後は、ジュニパーベリーの精油を
クリームに希釈して足裏に塗布。

 

爽やかな香りとデトックスの精油で、
運動後の身体のケアにもいいんですよ。

 

ホームページ