「ストレス肩こり」におすすの精油をご案内します。

 

肩こりに精油を使うの？と思われるかもしれませんが、

是非試してみてください。

 

 

心の緊張が解けてくることで身体の緊張も緩んできます。

ストレス肩こりにお悩みの方におすすの精油は、

「スイートマージョラム」です。

 

心身を温めてくれる働きがあり、

心と身体の緊張を緩めてくれます。

また、悲しみに寄り添ってくれる香りでもあります。

 

ディフューザーでお部屋に香らせたり、

アロマバスでゆっくりしたり、

ティッシュにつけて香りを嗅いでみるのもいいです。

 

マッサージオイルを作って、

肩や首、デコルテに優しくオイルを塗る

セルフアロマトリートメントもいいと思いますよ。

 

 

スイートマージョラム×ベルガモットの精油

ホッとする香りで、

心の奥にある怒りや悲しみを和らげてくれます。

何となく上手くいかないことが続くときにおすすめです。

 

スイートマージョラム×ラベンダーの精油

不安定な気持ちを整えてくれます。

気持ちが安定し、少し余裕が出てきたら、

あなたの抱えている自分の気持ちを

周りの人に伝えてみましょう。

一人で考えることが難しいのであれば、

誰かに相談したり頼ってみるのもいいことですよ。

 

 

香りはあなたのよくなりたいという思いを

サポートしてくれます。

 

続けていただくことで心配事や悩みも軽くなり、

自律神経のバランスも整ってくることでしょう。

肩こりだけでなく、気持ちも前向きになってきます。

 

あなたの笑顔でご家族や大切な人たちも

笑顔になっていきますように。

 

 

私が専門家として紹介いただいている、

美容家ドットコムで

肩こりについてのコラムを書かせていただいております。

 

●ストレスが原因で肩こりに？色々試しても治らない肩こりの人のメンタルケア

●心配事で眠れない時の対処法　睡眠薬を使わず不眠を解消

●生き甲斐を見つけ、毎日をイキイキ生きるコツ

●イライラして人に当たって自己嫌悪　そんな時の対処法

●不安を自信へと変えるには

よろしければ、こちらのコラムをご覧ください。

 

 

 

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