昨日作ったアロマバスオイルは、

ラベンダー、パチューリ、マンダリン、ジャスミンの精油をブレンドしました。

大人のリラックスする香りです。

自分に言い訳をする場所を残しておくと

モヤモヤしていらっしゃった生徒さんたちも、

心が決まりますとすぐに行動が変わっていきます。

 

皆さんに共通しているのは、

できなかったときは

こっちに行けばいいという場所を残していること。

 

自分に言い訳をする場所を残しておくと、

やりたいと思っていることを

手にするのは難しいですね。

 

自分が思う精一杯は、

本当にそれ以上はできないのかな。

 

精一杯の枠を広げる努力はしたのかな。

 

できないなら、人に聞く。

相談してアドバイスをいただくことも大切です。

 

精一杯の先にやれることは、まだたくさんある。

 

自分の枠を取りたい時の香り

自分を制限する思い込みを手放したいときに、

フランキンセンスの精油がサポートしてくれます。

 

フランキンセンスの香りをお部屋に香らせて、

ゆっくり呼吸をしてみてください。

「私は大丈夫」

心の奥から「私はやりたい」と思い、

それをしているイメージをしてみましょう。

 

バスオイルを作って、

バスタイムに自分と向き合うのもいいですね。

 

あなたの中心が満たされますように、

お手伝いをさせていただきます。

 

 

◆コラム「生き甲斐を見つけ、毎日をイキイキ生きるコツ」

https://beyoka.com/archives/4570