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2021-01-24

心配事で夜も眠れないということはありますか?

◆アロマセラピー教室・講師

◆セラピー・アロマオイルトリートメント

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あなたの一番の心配事は何でしょうか?

あなたには、心配事で夜も眠れないということはありますか?

 

職場の同僚やママ友との人間関係、

お子さんの生活態度や進路のこと、

ご両親の介護、夫婦関係、恋愛や結婚など

いろいろとありますね。

 

今に限って言えば、

コロナで仕事が減ってお金のことで

心配がある方もいらっしゃると思います。

 

心配事があるときには心もカラダも固くなり、

緊張状態が続いて眠れなくなってしまうものです。

 

眠れなくなることで翌日の生産性が下がり、

それが更なる悩みとなって

心にも身体にも悪循環となります。

 

さて、そもそも「心配」って何でしょうか?

「不安」とは何が違うのでしょう。

 

「不安」とは理由の分らない恐怖、

「心配」は理由の分っている恐怖のことを指します。

 

理由が分かっているのであれば、

考え方次第で結構簡単に解決することが出来るのです。

 

そこで今回は「心配」について触れていきながら、

「不眠」の中でも「心配事があって眠れない」とき

対処法をコラムに書かせていただきました。

 

なぜ、あなたは心配なのでしょうか?

きっとあなたは今、ご自分の頭の中が

整理できてないのではないでしょうか。

 

不安なことが不安ということに

悩まされている可能性がありますので、

まずは現状を整理していきましょう。

 

眠れない夜には香りを使ってみましょう。

おすすめなのがジャーマンカモミールの精油です。

 

心身を鎮静させてくれます。

心と身体はつながっています。

心が緩みますと身体の緊張も緩んできます。

 

心配事や不安、怖れなどの気持ちに、

この精油がサポートをしてくれますので、

試してみるのもいいでしょう。

 

悩んでいるあなたは周りや相手に気を使いすぎて、

あなた自身へ気持ちを向けることが

少なくなっていたのかもしれませんね。

 

あなたは優しい人なのです。

少しだけ、その優しさを自分にも向けてあげましょう。

 

良い睡眠は自律神経を整え体力を回復させ、

負のスパイラルだった生活から幸せの循環に変わり、

次第にあなたの身体は心とともに

元気になっていきます。

 

今があることに感謝することを意識してみてください。

きっと充実した毎日を取り戻せることと思います。

あなたが幸せで満たされますように。

 

コラムの全文はこちらからご覧になれます

心配事で眠れない時の対処法 睡眠薬を使わず不眠を解消

 

アロマハンドトリートメントの体験講座では、

セルフトリートメントをします。

自分を信じて愛すること。

 

あなた自身に愛の言葉を届ける

ハンドトリートメントの仕方をお伝えしています。

 

あなたが癒されることで、家族が癒され、

大切な人の癒しへとつながっていきます。

そしてまた、あなたが癒されます。

その循環で幸せが広がっていきます。

 

プライベートレッスンも可能ですので、

心の中のこともお話くださいませ。

 

当教室は、知識や技術を勉強をするだけではなく、

ご自身の心のケアも同時にしていただけます。

 

心の奥に愛を届けてください。

 

オンラインでも、知識や実技だけではなく、

ご自身の心のケアも同時にしていただけます。

 

ハンドトリートメント体験講座(オンライン)の詳細はこちらです

 

ご希望の受講生さんには、

アロマハンドトリートメント資格講座(修了証発行)への

移行もしていただけます。

 

machinoのハンドトリートメント資格講座は、

セルフトリートメントで生徒さん自身が癒され、

二人組のトリートメントでご家族や大切な人を癒す

ハンドトリートメントです。

 

香りに触れ、心に触れ、スキンシップのできる

アロマハンドトリートメントは、

 

言葉では届かなかった思いを、

手から心へ届けることができます。

ご自分やご家族、大切な人にしていただきたいと思います。

 

自分を信じて愛すること。

アロマハンドトリートメント資格講座の1回目は、

セルフトリートメントをします。

自分に愛の言葉を届けるハンドトリートメントです。

 

アロマハンドトリートメント資格講座(対面・オンライン)の詳細はこちらです

 

 

自宅サロン・教室は、

2月にオープン予定で準備をしております。

 

それまで蒲郡ではオンラインでの教室とセラピーになります。

岡崎では今まで通り受講いただけます。

 

machinoの教室では、

資格取得コースと体験コース

対面とオンライン(一部講座を除く)で受講いただけます。

 

心の奥深くを癒すお手伝いと、

心の豊かなセラピストの養成をしております。

 

教室に来てくださった生徒さんは

勉強するだけでなく

ご自身の心のケアも同時にできる教室です。

 

アロマセラピーの資格が、

生徒さんの今後の人生の自信となり、

ご自身やご家族や周りの人たちの癒しに

役立てていただけますようにと思います。

 

machinoのアロマセラピー講座一覧ページ

 

 

 

アロマセラピストコースは、

毎週受講で半年、月2回コースですと1年以上かけて

ご自身と向き合いながらセラピストになっていきます。

 

じっくりと自分の癒しをしたい、

生徒さんやお客様の癒しのお手伝いをしたい、

深いセラピーがしたいなど、

癒しの体験をしながら、

アロマセラピーの深くおもしろい世界を学んでいただけます。

 

アロマセラピスト養成講座(通学・オンライン)

・ベーシックコース

・アロマセラピストコース

アロマセラピスト養成講座の詳細はこちらです

 

セラピーや体に触れるお仕事をされていらっしゃる方へ

在宅(オンライン)でも、セラピストへの勉強ができます。

 

 

machinoの1月の勉強会のお知らせです。

■アロマセラピーができる心のケア「ストレスを受け入れる」

 

ストレスを柔らかく受け入れることができますと、

辛いものから、頑張る力や前に進む力に変わります。

 

自分自身のケアや

サポートをさせていただく時の方法をお伝えいたします。

 

勉強会に参加希望の方は、ご連絡ください。

 

開催日:2021年1月28日(木)

時間:①15:00~16:00 ②20:00~21:00

参加方法:オンライン(Zoom)

参加費:1,800円税込

machinoで資格取得された方の勉強会です。

 

◆コラム「生き甲斐を見つけ、毎日をイキイキ生きるコツ」

https://beyoka.com/archives/4570

 

 

仕事、対人関係、夫婦・親子・恋愛など、

カウンセリングで心の奥にあるあなたの本当の思いを

セラピストと一緒に見つけていくセラピーです。

 

 

・心の中、頭の中にあるものを言葉にしたい

・決断できないことがある

・恋愛や親子関係の心の傷を癒したい

・夫婦関係を修復したい

・幸せがわからない

・幸せになりたい など

 

あなたの中心が満たされますように、

お手伝いをさせていただきます。

 

セラピー・アロマオイルトリートメントについての詳細

 

・30種類の精油の特性と使い方を学べます

・心や体のバランスを整えて心身のケアに役立てていただけます

・アロマクラフトなどの教室を開講できます

・企業、学校、生涯学習などの仕事で一緒に活動いただけます

・興味のあるmachinoの講座を続けて受講いただけます

・癒し、セラピーを学びたい方はアロマセラピストコースへ進めます

 

テキストの内容だけではなく、

私のアロマセラピーの体験談なども

いろいろとお話をさせていただいたり、

悩みを伺ったり、

セラピーをさせていただくこともあります。

アロマデザイナー資格講座(INTA認定)の詳細はこちらです

 

machinoは、蒲郡、岡崎で教室をいたしております。

教室の時間や場所の詳細はこちらのページです

 

アロマセラピー講師、セラピストのご依頼を承っております。

  • 企業様の福利厚生、自己啓発、教養講座、イベント
  • 介護施設職員様向けの講座
  • 学校、幼稚園のPTAや文化祭
  • カルチャーセンター、市の生涯学習講座
  • お子様向けアロマクラフト など

講座の内容、時間、料金等お気軽にご相談くださいませ

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当教室で使用しています精油・キャリアオイル

オーストラリアのE-Conception(イー・コンセプション)です

 

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